そのため、１周期フルで使用する場合、目安として紙ナプキンと同等な枚数が必要です。
一方、パンティライナーや軽失禁用布ナプキンは、ポイント洗いしてから、他の洗濯物と一緒に洗濯機に入れるだけですので、
３日分をあれば十分です。
なお、冬や梅雨の季節には洗濯物が乾きにくいため、多めにご用意した方がいいです。
また、お仕事などで毎日洗濯をできない方は、ご自分の生活リズムに合わせてご検討してください。
つきまして、１周期フルで使用する場合、個人差がございますが、一体型であれば約２０枚、ホルダー型８枚とプレーンが１５枚があれば余裕です。
排卵期の前後と高温期の後半に渡って、おりものが増える時期にも布ナプキンを使用しますが、生理用と兼用できます。
| 生理 | 一体型 | ホルダー型+プレーン |
| １日目 | 軽い日昼用４枚、軽い日夜用１枚 | ホルダー２枚+プレーン５枚 |
| ２日目 | 多い日昼用５枚、多い夜用１枚 | ホルダー３枚+プレーン５枚 |
| ３日目 | 多い日昼用４枚、多い夜用１枚 | ホルダー３枚+プレーン５枚 |
| ４日目 | 軽い日昼用３枚+軽い日夜用１枚 | ホルダー２枚+プレーン４枚 |
| ５日目 | 軽い日昼用２枚+ライナー２枚 | ホルダー１枚+プレーン２枚+ライナー２枚 |
| ６日目 | 軽い日昼用1枚+ライナー３枚 | ホルダー１枚+プレーン１枚+ライナー３枚 |
| ７日目 | ライナー４枚 | ライナー４枚 |
女性の生理リズムと布ナプキンの１日使用枚数