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生理用布ナプキンは、長時間つけ置くことで汚れが落ちやすくなりますので、忙しい時には1日かけてつけて置くことが多いです。
そのため、1周期フルで使用する場合、目安として紙ナプキンと同等な枚数が必要です。
一方、パンティライナーや軽失禁用布ナプキンは、ポイント洗いしてから、他の洗濯物と一緒に洗濯機に入れるだけですので、
3日分をあれば十分です。

なお、冬や梅雨の季節には洗濯物が乾きにくいため、多めにご用意した方がいいです。
また、お仕事などで毎日洗濯をできない方は、ご自分の生活リズムに合わせてご検討してください。
つきまして、1周期フルで使用する場合、個人差がございますが、一体型であれば約20枚、ホルダー型8枚とプレーンが15枚があれば余裕です。
排卵期の前後と高温期の後半に渡って、おりものが増える時期にも布ナプキンを使用しますが、生理用と兼用できます。

生理 一体型 ホルダー型+プレーン
1日目 軽い日昼用4枚、軽い日夜用1枚 ホルダー2枚+プレーン5枚
2日目 多い日昼用5枚、多い夜用1枚 ホルダー3枚+プレーン5枚
3日目 多い日昼用4枚、多い夜用1枚 ホルダー3枚+プレーン5枚
4日目 軽い日昼用3枚+軽い日夜用1枚 ホルダー2枚+プレーン4枚
5日目 軽い日昼用2枚+ライナー2枚 ホルダー1枚+プレーン2枚+ライナー2枚
6日目 軽い日昼用1枚+ライナー3枚 ホルダー1枚+プレーン1枚+ライナー3枚
7日目 ライナー4枚 ライナー4枚

女性の生理リズムと布ナプキンの1日使用枚数

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